为了丰富社区大众的文化生活，推广健康积极的生活方式，新西兰华夏多元文化艺术交流中心将于 2026年4月22日至7月1日 举办 2026年第二期公益瑜伽学堂与公益武术学堂。今年已是公益瑜伽学堂与公益武术学堂连续举办的第四年。课程每周开展一次，全程免费，面向公众开放，欢迎社区朋友积极参与。
公益瑜伽学堂
在专业导师的引导下，通过系统而温和的哈他瑜伽练习，帮助学员在日常生活中建立更健康、稳定的身体状态，具体包括：
- 缓解肩颈紧张，改善身体不适
- 增强肌肉力量与身体柔韧性
- 促进身体机能运作，提升整体平衡
- 放松身心压力，改善睡眠质量
老师简介｜周星辰
- 国家二级游泳运动员
- 退役后长期从事瑜伽理疗与身心健康研究
- 近30年哈他瑜伽教学经验
- 擅长帮助学员改善肩颈问题，提升柔韧性，舒缓压力
🥋 公益武术学堂
课程围绕基本功训练、传统套路与器械练习（刀、剑、棍）展开，在安全、循序渐进的教学中，帮助学员：
- 提升体能与身体协调能力
- 增强专注力与反应速度
- 学习基础防护与自我防卫意识
- 建立自信，感受武术运动的力量与乐趣
老师简介｜朱文君
- 红熊猫武术学院院长 / 总教练
- 新西兰国家武术队教练
- 中国武英级运动员｜武术六段｜国家一级裁判员
- 多次获得国内外武术赛事冠军，包括：
- 2005全国武术套路冠军赛｜八极拳第一名
- 2008世界精武武术锦标赛｜大战拳、南刀第一名
📍 课程安排
🧘♀️ 公益瑜伽学堂 · 2026年第二期
- 日期：2026年4月22日 – 7月1日（每周三）
- 时间：上午 9:45 – 10:45
- 地点：245 Hobson Street, CBD, Auckland
- 费用：免费参与，无任何隐藏费用
🥋 公益武术学堂 · 2026年第二期
- 日期：2026年4月22日 – 7月1日（每周三）
- 时间：下午 5:30 – 6:30
- 地点：245 Hobson Street, CBD, Auckland
- 费用：免费参与，无任何隐藏费用
💬 往期回顾
公益瑜伽与武术课堂长期受到社区朋友们的支持与喜爱。在持续的练习中，大家不仅收获了健康，也建立了陪伴与连接。期待在 2026年第二期课程中，与更多新朋友相遇。
欢迎新老学员积极参与，也欢迎大家转发分享，邀请更多朋友一起加入我们的公益课堂。
